1
bạn cần hỗ trợ?
Phụ nữ U30 đã bắt đầu bị nám thì phải làm sao?

Phụ nữ U30 đã bắt đầu bị nám thì phải làm sao?

     Nám da vẫn luôn là vấn đề đau đầu của chị em phụ nữ từ rất lâu. Tình trạng phổ biến xảy ra khi phụ nữ mang bầu. Nhưng vẫn có những chị em từ độ tuổi U30 đã bắt đầu bị nám. Vậy phải làm sao có thể ngăn chặn được những mảng sắc tố sậm màu này.

1. Nám là gì? Tại sao phụ nữ u30 đã bắt đầu bị nám?

     Nám da là tình trạng xuất hiện khi lượng hắc sắc tố melanin trên da tăng sinh quá mức, hình thành trên da các mảng thâm sạm có màu nâu, đen hoặc xám nâu. Bạn có thể thấy các nốt sạm màu này mọc nhiều ở các vị trí như gò má, trán, sống mũi, cằm, môi và thậm chí có thể lan xuống các vùng như cổ, ngực hoặc cánh tay.

     Từ sau tuổi 25 trở đi, hầu hết chị em đều phải đối mặt với tình trạng nám da và tàn nhang do nhiều yếu tố tác động. Với những nữ giới đang trong thai kỳ hoặc sau sinh, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cũng sẽ khiến họ có nguy cơ bị nám da cao hơn so với người khác. Bên cạnh đó, nám da cũng là tình trạng da liễu dễ gặp ở những người da màu.

Phụ nữ U30 đã bắt đầu bị nám thì phải làm sao?

     Bạn cần tiến hành điều trị kịp thời để có thể giải cứu cho làn da của mình ngay khi làn da bắt đầu gặp phải những dấu hiệu của nám da. Tình trạng da liễu này nếu không được xử lý kịp thời, đúng cách, nó có thể dẫn đến những ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý cũng như thẩm mỹ của bạn.

2. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da ở phụ nữ U30

– Do tình trạng rối loạn nội tiết

– Do di truyền

– Do tác động của ánh sáng mặt trời

– Do chế độ chăm sóc da không đúng cách

– Do căng thẳng tâm lý

– Do chế độ sinh hoạt không khoa học

– Do tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.

3. Những thực phẩm như thế nào sẽ tốt cho da nám?

     Chế độ ăn uống hàng ngày có thể gây ra những ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng nám da của bạn. Do đó, mỗi người cần phải có cho mình một thực đơn ăn uống phù hợp để ngăn ngừa tình trạng nám da phát triển mạnh hơn.

Phụ nữ U30 đã bắt đầu bị nám thì phải làm sao?

     Vậy người bị nám da nên ăn gì thì tốt? Bạn nên bổ sung cho mình một số thực phẩm dưới đây:

– Thực phẩm giàu vitamin A: Bông cải xanh, khoai lang, rau diếp, ớt chuông, cà rốt…

– Thực phẩm giàu vitamin B12: Thịt, nội tạng động vật, bơ hạnh nhân, hạnh nhân…

– Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, đu đủ, dâu tây, ớt chuông, ổi, bông cải xanh…

– Thực phẩm giàu vitamin E: Cà chua, bông cải xanh, đậu phộng, đậu nành, dầu ô liu…

Tin Nổi Bật

Tin tức
Đặt lịch hẹn

Họ và tên:*

Địa chỉ:*

Điện thoại:*

Nội dung:*

Hình ảnh
Go Top
0907.122.756