1
bạn cần hỗ trợ?
11 Loại Thực Phẩm Chăm Sóc Da Sau Nặn Mụn

0907.122.756

11 Loại Thực Phẩm Chăm Sóc Da Sau Nặn Mụn

11 Loại Thực Phẩm Chăm Sóc Da Sau Nặn Mụn

Chăm sóc da từ bên trong từ thực phẩm có lợi sẽ giúp da trở nên sáng khỏe lâu dài hơn. Da sau khi nặn mụn đang bị tổn thương cần được chăm sóc đặc biệt. Vậy những thực phẩm nào giúp chăm sóc da sau nặn mụn cần được bổ sung cho cơ thể?

1. Cá béo

11 Loại Thực Phẩm Chăm Sóc Da Sau Nặn Mụn

Cá hồi có chứa Omega 3 tốt cho da

  • Các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá thu là những nguồn cung cấp axit béo omega 3 dồi dào. Đây là một chất béo lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe cho làn da. Nếu bạn bị mụn và vừa trải qua quá trình nặn mụn gây tổn thương, bạn nên bổ sung cá béo vào trong thực đơn để giúp da nhanh chóng được phục hồi.

2. Khoai tây

Khoai tây có tác dụng làm trắng, bạn gái nào mà không biết nhỉ 

Khoai tây

  • Khoai tây có chứa các thành phần vitamin và lycopene có lợi cho da. Ngoài ra, các chất này còn có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh ra các tế bào da mới đồng thời làm mờ các sắc tố đậm màu trên da và giảm nguy cơ ung thư da.
  • Bạn cũng có thể sử dụng khoai tây để làm mặt nạ loại bỏ đốm nâu trên da. Bạn sử dụng 1- 2 củ khoai tây rửa sạch và bỏ vỏ. Khoai tây được xắt thành các miếng nhỏ rồi xay bằng máy xay sinh tố. Trộn sinh tố khoai tây với sữa tươi rồi bôi lên mặt và để trong vòng 20 phút.

3. Cà rốt

11 Loại Thực Phẩm Chăm Sóc Da Sau Nặn Mụn

Cà rốt

  • Trong cà rốt có chứa lượng lớn beta – carotene giúp chống lại sự hình thành mụn và các yếu tố lão hóa da. Da sau khi nặn mụn sẽ nhanh chóng đều màu và xóa thâm nếu bạn thường xuyên ăn cà rốt trong các bữa cơm.

4. Dưa chuột

11 Loại Thực Phẩm Chăm Sóc Da Sau Nặn Mụn

Dưa chuột

  • Dưa chuột chứa nhiều nước và vitamin E có tác dụng giúp làn da chậm lão hóa, thúc đẩy sản sinh tế bào mới. Thường xuyên ăn dưa chuột giúp da được cung cấp độ ẩm và nhanh chóng hồi phục vết thương sau khi nặn mụn. Bạn cũng có thể đắp mặt bằng dưa chuột giúp mờ thâm nhanh chóng.

5. Bắp cải

  • Trong bắp cải có chứa nhiều sắt cùng chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng làn da. Ngoài ra, các thành phần như vitamin A, E giúp ngăn ngừa da hình thành mụn và nhanh chóng đẩy lùi các vết thâm mụn.

6. Tỏi

11 Loại Thực Phẩm Chăm Sóc Da Sau Nặn Mụn

Tỏi

  • Tỏi được xem là “thần dược” với nhiều công dụng với sức khỏe. Tỏi có khả năng giúp cơ thể kháng khuẩn, giảm viêm ngứa, làm mờ vết thâm và sáng da nhanh chóng. Mỗi ngày ăn từ 1-2 nhánh tỏi trong thời gian dài khoảng 2-3 tháng, giúp cơ thể thanh lọc máu, trẻ hóa làn da. Đây chính là loại thực phẩm bạn không nên bỏ qua trong quá trình chăm sóc da sau khi nặn mụn.

7. Gạo lứt

11 Loại Thực Phẩm Chăm Sóc Da Sau Nặn Mụn

Gạo lứt

  • Gạo lứt có chứa nhiều dưỡng chất như phốt pho, selen, kali có khả năng giúp da trị mụn hiệu quả, chống tia UV và tái tạo da sau quá trình nặn mụn. Thường xuyên ăn gạo lứt giúp bạn có được một da sáng mịn màng, đều màu và hồng hào tự nhiên.

8. Bông cải xanh

  • Ngoài vitamin A, bông cải xanh còn chứa dồi dào lượng vitamin C giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da và sản sinh collagen. Thực phẩm này có tác dụng lớn trong quá trình chăm sóc da sau khi nặn mụn. Bạn nên ăn bông cải xanh ít nhất ít nhất 2 lần/ tuần.

9. Nghệ

11 Loại Thực Phẩm Chăm Sóc Da Sau Nặn Mụn

Nghệ

  • Nghệ có tác dụng giúp cơ thể và làn da chống lại các vi khuẩn và độc tố bên trong cơ thể. Tính chất chống viêm và làm sáng da trong nghệ sẽ phát huy công dụng hiệu quả khi thường xuyên dùng nghệ trong các món ăn. Bạn cũng có thể thoa nghệ tươi lên các vết thâm giúp chúng biến mất nhanh chóng.

10. Thì là

  • Thì là là loại rau gia vị có chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá cho cơ thể như các loại vitamin A, C, D, B12, chất khoáng như Ca, Mg, Fe và các chất kháng khuẩn, chống lão hóa cho da.

11. Các loại hạt

  • Các loại hạt có chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như vitamin như A, E, C cùng nguyên tố kẽm. Đây chính là những dưỡng chất quan trọng giúp da lấy lại được cân bằng, giảm viêm và giảm hình thành sẹo, vô cùng cần thiết trong quá trình chăm sóc da sau khi nặn mụn.

Huỳnh Nhi 

THÔNG TIN LIÊN HỆ

SPA HUYỀN TRÂN – KHỞI NGUYÊN VẺ ĐẸP VIỆT

Tin tức
Đặt lịch hẹn

Họ và tên:*

Địa chỉ:*

Điện thoại:*

Nội dung:*

Hình ảnh
Go Top